معلومات مفيدة
ان كثرة الدهون في الطعام تؤدي إلى تكون الحصاة المرارية لان الدهون تزيد من نسبة الكولسترول الذي يساعد على بقاء الحصيات ومعاناة المرارة من الحصيات لفترة طويلة قد تؤدي إلى إصابتها بالسرطان
إن الإفراط في شرب الشاي والقهوة والخمر يؤدي الى زيادة الدهنيات الحامضية في الدم مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكولسترول في الدم وهو العامل الرئيسي في تصلب الشرايين
من الضروري أن يشرب لفرد يوميا من 1 – 1.5 لتر من الماء يوميا في الحالات العادية وتصل حاجة الجسم للماء إلى نحو 3 لتر في الأيام الحارة وعند بذل الجهد حيث يفقد الجسم في الحالتين نسبة كبير من العرق
موضوع: معلومات مفيدة 
