ما هي رياضة التايكوندو؟

ما هي التايكوندو؟
هي رياضة عريقة موغلة في القدم (2000)ق . م
انتشرت في السنوات الأخيرة على مستوى العالم انتشارا كبيرا لما تتمتع به من فنيات وحركات رائعة شدت الشباب والشابات علمنا انها رياضة تناسب الجميع صغارا و كبارا ذكورا واناثا
التايكوندو :كلمة كورية حيث معقل اللعبة تقسم الكلمة إلى ثلاثة أقسام :
تاي :وتعني القدم
كوان:تعني القبضة
دو:وتعني الأسلوب أو الطريقة
وبذلك تكون الترجمة العربية للتايكوندو أسلوب القدم والقبضة
وبالتعريف المجازي للكلمة :فن استخدام القدم والقبضة
يقسم التدريب إلى مراحل :
1-الإعداد البدني والذهني والنفسي ورفع مستوى اللياقة
2-تخفيف أو زيادة الوزن حسب مقتضى الحاجة
3-التدريب الاختصاص أي حركات فنية أو عروض أو قتال
4-علما بان للاعب حرية الاختيار فيما يتعلق بالقتال أي لا يفرض الاحتكاك أو القتال على اللاعب
تراعى التراتبية في تسلسل الأحزمة وهي من الأبيض الى الأسود
يبدأ التمرين بأداء التحية لعلم البلاد وراية اللعبة وتبادل التحية بين المدرب واللاعبين
أما اللباس فهو حصرا عبارة عن قطعتين توفران حرية الحركة ومعهما حزام وواقيات للرأس ودرع وواقيات يدين ورجلين
يتخلل كل أنواع التمارين محاضرات نظرية وعملية مثل تشريح عضلي ومعلومات طبية وأنظمة غذائية وعروض فيديو سي دي